{"id":243,"date":"2021-09-09T19:09:27","date_gmt":"2021-09-09T19:09:27","guid":{"rendered":"http:\/\/rainbowit.net\/themes\/imroz\/the-home-of-the-future-could-bebes-copy-copy-copy-copy-copy-copy\/"},"modified":"2025-04-11T18:48:34","modified_gmt":"2025-04-11T18:48:34","slug":"la-seguridad-psicologica-y-el-rebote","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karlamozzo.com\/en\/la-seguridad-psicologica-y-el-rebote\/","title":{"rendered":"Psychological safety and \u201cthe rebound\u201d"},"content":{"rendered":"\t\t
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\"\"La seguridad psicol\u00f3gica se refiere a ese espacio en el que la persona siente confianza para expresarse libremente sin miedo a ser juzgada o excluida. En nuestros d\u00edas estos espacio no son tan comunes porque la mentalidad de separaci\u00f3n ha sido integrada a nuestra cultura, ya sea como una forma de controlar desde el miedo o una manera de sobrevivir en nuestro entorno. Hace ya varias generaciones que es parte del d\u00eda a d\u00eda de cada persona y salir de ese espacio requiere un par de elementos que no son tan f\u00e1ciles de encontrar.<\/span><\/p>

Resonancia. Una persona resonante es aquella que puede conectar con empat<\/span>\u00eda y estar presente en cari\u00f1o cuidadoso sin querer modificar al otro. No es tan f\u00e1cil de encontrar porque en la cultura actual se privilegia el uso del intelecto y la parte ra<\/span>cional (el lado izquierdo del cerebro) y se deval\u00faa la parte relacional y de cuidado (el lado derecho del cerebro). En la familia, en la escuela, en el trabajo vamos a encontrar personas que te dicen lo que \u201ctienes que hacer\/mejorar\/cambiar\u201d para cumplir con los est\u00e1ndares de \u00e9xito\/belleza en la sociedad pero rara vez vamos a encontrar personas que puedan amarse incondicionalmente y por ello tampoco pueden estar presentes abrazando el espacio de cuidado sin querer saltar a arreglar o corregir.<\/p>

\"\"Comunidad con diversidad. Todos venimos con un don y la diversidad es lo que le da la fuerza a la comunidad. En una comunidad hay personas con distintas habilidades porque entre todos nos complementamos y contribuimos al bienestar mutuo. En la mentalidad se separaci\u00f3n se generan grupos donde se exhorta de una u otra manera a buscar relacionarse solo con aquellos que son similares a uno y eso genera que haya grupos heterog\u00e9neos donde todos tiene el mismo perfil y para poder pertenecer y recibir el cuidado del grupo se adoptan reglas o caracter\u00edsticas similares. El costo de esto es que algunas personas terminan cediendo o renunciando a la autenticidad por sobrevivir en grupos heterog\u00e9neos en lugar de tener comunidades con diversidad donde basta una sola persona resonante para marcar la diferencia para todos.<\/span><\/p>

La gran ventaja es que cuando se dan los elementos para que haya seguridad psicol\u00f3gica se generan una serie de cambios en la personas (desde el funcionamiento de su cerebro, su salud f\u00edsica, metal) y se promueve una mejor calidad de vida no solo para el individuo sino para la sociedad.<\/p>

Si es tan buena \u00bfPorque no encontramos seguridad psicol\u00f3gica o porque no hay m\u00e1s lugares con esta caracter\u00edsticas?<\/span><\/p>

Creo que una de las razones es porque el sistema econ\u00f3mico que estamos viviendo se ha instaurado de una manera que muchos ni siquiera lo notan y aquellos que lo notan y empiezan a caminar ese camino descubren que no es c\u00f3modo y menos si se hace solo.<\/span><\/p>

Otra de las razones que veo es a lo que llamo \u201cel rebote\u201d y es uno de los fen\u00f3menos m\u00e1s intensos que he vivido, es cuando se crea un espacio de verdadera seguridad psicol\u00f3gica y la persona sale del estado de shock\/inmovilizaci\u00f3n\/aletargamiento en el que estaba pero lo hace desde emociones muy intensas. En neurociencias se dice que para salir del estado de inmovilizaci\u00f3n del sistema nervioso se pasa por la misma emoci\u00f3n que te hizo entrar a es estado.<\/span><\/p>

En la vida cotidiana se ve como reacciones de emociones intensas, como explosiones, por ejemplo: Hab\u00eda estado trabajando un tiempo con una persona y se hab\u00eda podido dar el espacio, la escucha y sobre todo la empat\u00eda o compa\u00f1\u00eda resonante. Un d\u00eda que estaba compartiendo sobre un tema personal e hice un acercamiento emp\u00e1tico algo as\u00ed como \u201cEscuch\u00e1ndote me viene la imagen como de muchas ganas de poder dejar de cargar el rol de responsable de la familia y decir me doy el permiso de soltar y ver por mi misma y cuidar de mi porque el rol de responsable me esta costando la paz, la tranquilidad y la salud\u201d y la persona abri\u00f3 grande los ojos y vino una reacci\u00f3n de furia \u201csiiiii es esoooo eso justo! Porque yo soy responsable de todo y de todos, donde estoy yo? quien ve por mi? [\u2026]pero se acab\u00f3 ya no voy a permitir esto ya noooo!\u201d Para salir del modo inmovilizaci\u00f3n toc\u00f3 el enojo que su momento call\u00f3 y la furia por la cual hab\u00eda entrado en ese espacio.<\/span><\/p>

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Pasa lo mismo en grupos, he sido parte de grupos donde se da la seguridad psicol\u00f3gica suficiente para que una persona, o m\u00e1s, dejen salir las emociones guardadas por a\u00f1os, voy a utilizar la imagen de una hoya de presi\u00f3n. Como si al tener un espacio de seguridad alguien abriera una hoya de presi\u00f3n y todo el contenido sale con mucha fuerza. Ahora que soy m\u00e1s consciente de esto creo que puedo tener m\u00e1s compasi\u00f3n al ver la hoya de presi\u00f3n explotar. Uso la palabra \u201ccompasi\u00f3n\u201d porque no quita que esa explosi\u00f3n tenga impactos. Qui\u00e9n recibe esa gran explosi\u00f3n de energ\u00eda se ve impactado y ahora lo tengo m\u00e1s presente y busco mantener en mi las condiciones de consciencia y presencia necesarias para poder abrazar y sostener la energ\u00eda que se est\u00e1 liberando. Humanamente s\u00e9 que eso no siempre es posible y en el pasado algunos de los impactos me generaron trauma a m\u00ed y sent\u00eda resistencia hacia la persona (aun entendiendo) y tuve ganas de desistir en el contacto (aun sabiendo que lo que hab\u00eda pasado no era su intenci\u00f3n). Ahora puedo entender como el impacto es algo que \u201casusta\u201d a las personas y buscan cuidarse de otros posibles impactos y por eso ya no se mantiene ese espacio de seguridad psicol\u00f3gica lo que hace que desaparezca lo que es ir\u00f3nico pues en realidad la explosi\u00f3n fue una reacci\u00f3n que se da al lograr encontrar un espacio seguro.<\/span><\/p>

En mi experiencia cuando se vive en comunidad se puede sostener entre todos el espacio para la reacci\u00f3n de alguien. Va a haber impactos y estos tambi\u00e9n pueden sostenerse en el grupo, como con el ejemplo de la hoya de presi\u00f3n que cuando el contenido explota por todos lados habr\u00e1 a quienes les caiga comida en la cara, otros en la espalda, o los brazos, algunos podr\u00edan tener heridas si les cayo la tapa, otros moretones y a otros no les cay\u00f3 nada. Unos ayudar\u00e1n a limpiar, otros a curar, otros se tomar\u00e1n un tiempo para sanar de los impactos\u2026 en comunidad iremos hablando y reparando y conversando, en lo individual cada uno tomara su tiempo su espacio y al final seguimos en comunidad caminando.<\/span><\/p>

Escribo esto como primer entrada porque mi esperanza es quedarme y que nos quedemos a pesar de las explosiones de las hoyas de presi\u00f3n para lograr entre todos sostener los impactos y que cada quien a su tiempo y cuidado vaya logrando salir de la mentalidad de separaci\u00f3n y que cada vez haya mas personas resonantes en este mundo sosteniendo espacios seguros para otros.<\/span><\/p>

\u00bfC\u00f3mo ha sido tu experiencia con los espacio de seguridad psicol\u00f3gica?\u00bfHas tenido uno?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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